직접 복용하고 있는 가성비 오메가3 추천 (feat. 스포츠리서치 오메가3 트리플 스트렝스 1250mg)

 

안녕하세요.

 

오늘은 제가 매일 복용하고 있는 가성비 영양제를 추천해볼까 합니다.

 

이제는 나이가 들어서 그런지 몸이 힘든게 알아서 영양제를 챙겨먹게 되더라구요~~

 

제가 요즘 먹고 있는 영양제는 오메가3, 비타민B, 마그네슘, 아연 입니다.

 

그 중에 오메가3에 대해 이야기 해볼까 해요^^

 

 오메가3 효능

 

다들 아시겠지만 오메가3는 착한 지방이라 불리는 불포화지방산의 한 종료 입니다.

 

요즘 오메가3가 다시 뜨게 된 이유는 염증 제거 효과 때문으로 알고 있습니다.

 

염증 발생을 줄이고 면역력을 증가시킨다는거지요.

 

이유는 모르겠지만 어디가 불편하거나 이유 모를 통증이 있다면 도움이 되실꺼라 생각 합니다.

 

 

 오메가3 복용량

 

오메가3는 하루에 500 ~ 2000mg을 권장하는 것으로 알고 있습니다.

 

그리고 최대 4000mg 까지는 복용해도 문제가 없는 것으로 알고 있습니다.

 

 

 제품추천

 

저는 "스포츠리서치 오메가3 트리플 스트렝스 1250mg" 란 제품을 구입해서 매일 복용하고 있습니다.

 

해외 직구 제품이구요.

 

성분 함량표 입니다.

한알당 1250mg이라 기본적으로 하루에 1 ~ 2알 정도 복용하시면 됩니다.

 

180알씩 들어있는 대용량도 좋지만 저는 30알씩 딱 들어있는게 보관하기도 좋고 먹기도 좋더라구요~

 

구매 가능한 링크입니다 .

 

https://coupa.ng/bPxXtc

스포츠리서치 오메가3 1250mg 30정x3통

 

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다."

 

다들 건강 조심하세요~~~~~~~~