안녕하세요. 오늘은 영양제 추천 2탄으로 꾸준히 복용하고 있는 비타민 B를 추천해볼까 합니다. 비타민 B의 효능 [출처] 위키백과 | 비타민_B_복합체 | https://ko.wikipedia.org/wiki/비타민_B_복합체 - 면역체계 강화 - 신경계기능 강화 - 췌장암의 발병 위험률 감소 - 피부색과 근육 건강을 유지 - 신진대사작용을 촉진, 도움 비타민 B 부작용 비타민 B는 피로회복에 많이 사용되는 영양 성분 입니다. 그리고 수용성이라 많이 먹어도 대부분 소변으로 나오기 때문에 일반적으로 부작용이 매우 적다고 알고 있습니다. 그래도 복용 시 이런 증상이 있다면 복용을 중단하는게 좋다고 하네요~~ 1. 손 끝이 떨리거나 저릴 때 2. 얼굴이 붉어질 때 비타민 B 복용법 비타민 B는 식전에 복용하는..